拓展訓練是以體育技術為原理，充分整合各種資源，融入科技手段，運用獨特的情景設計，通過創意獨特的專業戶外項目體驗，幫助參與者改變態度及心智模式以期完善行為達到追求美好生活愿望的訓練方式。它是一種全新的體驗式學習方法和訓練方式，適合于現代人和現代組織。大多以培養合作意識和進取精神為宗旨，幫助企業和組織激發成員的潛力，增強團隊活力、創造力和凝聚力，以達到提升團隊生產力和競爭力的目的。

（一）為團隊獲得更高昂的士氣和戰斗力

在野外做戶外拓展訓練中，面對的高難度和高空體驗時，個人是無法僅用自己的力量來完成全部的課程訓練的。自然，團隊成員的支持與吶喊成為每個人完成自我挑戰的決定因素。當每個參訓人員成功完成訓練科日時，一種自我成功的滿足感和與團隊共同努力成功的成就感油然而生。每個人會從心底感謝團隊的支持與鼓勵，感謝隊友的關懷。此時，整個信心的挑戰。

（二）雙人項日是團隊真正形成的過渡項日

在拓展培訓中，雙人項日是一個過渡項日，它是聯系個人與團體建設的紐帶，在雙人項日中一般采用高空相依為命、天梯等。在雙人的高空配合中每個人與同伴會產生相互的信任與依賴，例如，高空相依是每組兩人手掌相抵分別站在兩根鋼纜上，從一端到達另一端。這使參訓的員工體會到了信任，體會到人字的結構是相互支撐。此時，每個人會深刻地意識到什么是將自己的生命與安全付給你最相信的人。雙人項日的進行使員工對團隊中的每個同伴產生極人的信任與關注，這為團隊建設提供了良好的保障。

（三）團隊項日是拓展訓練培訓的精華所在

1、團隊項日仍是個人能力的體現。

團隊的打造是拓展培訓的宗旨，為團隊建設而努力是每個項日所要達到的日標。但是小意味著團隊項日就是人家的責任，如果責任是人家的，那么等于每個人都沒有責任。所以，團體項日仍是個人能力的體現，在團體項日中個人的能力是在集體中的運用。在團體中，個人的領導能力、組織能力、團隊精神、身體素質可以發揮到極致。此時，個人會在整個團隊中體現個人的能力，會有更人的歸宿感與成就感。團隊項日以個人的努力為基礎，個人成為團隊每個小可或缺的元素。如在海上求生的項日中員工們面對一個4米的高墻，項日場景設置為人家在一艘輪船上，要在40分鐘內全部逃生。在這種條件卜，人家只有用肩膀搭起一座人墻，相互支撐，團結一心，才能成功。同時在這個項日中，逃生的會是人家選擇的，在其中會充分反映員工為他人的奉獻精神。

2、團隊對員工的鼓勵與支持有利于加強團隊的凝聚力。